わたしたちを悩ませる「わきが臭」ですが、一口にわきが臭と言っても、運動をした後など汗をかいた時にだけニオイが気になるような軽度なものから、お風呂上がりでもすぐにニオイが出てくる重度なものまで、人によってその症状の強さも様々です。軽度のわきがなのに高価なケアをするのももったいないですよね。
わきがの症状の度合い別のお勧めのケア方法をご紹介します。
目次
わきが臭の原因
わきが臭の原因
わきが臭の原因は、脇の下や外耳道、乳首、外陰部などに分布するアポクリン汗腺から分泌されるアポクリン汗の成分を、皮膚の常在菌が分解するときに出すニオイです。
わきが臭はアポクリン汗腺がある場所のすべてから出る可能性があります。
わきが臭の強さに個人差がある理由
体質による個人差
わきが臭の元となるアポクリン汗を分泌するアポクリン汗腺の数や大きさには個人差があり、アポクリン汗腺の数が多く、大きさも大きい方がより活発に分泌されることになります。また、この体質は、親から子へ高い確率で遺伝すると言われています。
生活習慣による個人差
アポクリン汗腺の発達や皮膚の常在菌の数は、普段の食事内容や生活習慣によっても変わってきます。アポクリン汗腺を活発にし、皮膚の常在菌が好む皮脂の分泌を高める食事や生活習慣を送っていると、わきが臭を強めてしまうことになります。
参考記事：簡単にできる「わきが（腋臭）」のセルフチェック方法
わきが臭の強さの度合い
わきが臭の度合い別のケア方法をお勧めするために、わきが臭の強さを「軽度」「中度」「重度」の3段階に分けてご紹介します。便宜上、それぞれの症状を次のように定義します。
軽度のわきが
普段はほとんど自分の体臭は気にならない。運動をして汗をかいても基本的には汗のニオイしかしないが、たまにわきが臭がしている時がある。周りの人にはあまり気づかれない程度のニオイ。
中度のわきが
普通に生活しているだけでもわきが臭が気になる。周りの人にも気づかれてしまう程度のニオイ。（家族にわきが臭を指摘されたことがあるなど）また、運動をして汗をかくと強いニオイがする。
重度のわきが
普通に生活しているだけでも強いわきが臭がする。周りの人に完全に気づかれてしまう程度のニオイ。運動をして汗をかくと、自分でも顔をしかめたくなる程のニオイがする。市販のデオドラントではほとんど効果を実感できないレベル。
わきがの度合い別のケア方法
軽度のわきが
「軽度のわきが」の場合は、毎日のお風呂で殺菌効果のある石鹸やボディソープでしっかり洗い、ニオイが気になるときにBanや8×4などの市販デオドラントを使用すれば、十分なケアであると言えます。
また、ニオイ自体は少なくても、汗をかくと汗が蒸発するときに一緒にニオイを拡散させてしまいます。脇の下に汗をかいたときは、ウェットティッシュなどでなるべく拭き取るようにしましょう。
お勧めのケア方法
- お風呂で身体を洗うときは殺菌効果のある石鹸、ボディソープを使う
- 市販デオドラントを使う
- ウェットティッシュなどで小マメに汗を拭き取る
市販デオドラントは、効果の持続時間が短いことが難点です。ですが、軽度のわきがの場合、運動などで汗をかいた後のニオイを抑えることができれば、市販デオドラントの効果がなくなったあとに、すぐにケアが必要なほどニオイが出てくる心配は少ないと言えるでしょう。
軽度のわきがの方にお勧めの記事
お勧めの石けん：毎日のお風呂でニオイ・体臭ケア！お勧めの石けん・ボディソープは？
市販デオドラントの参考記事：Ban？8×4？みんなが選んだ市販脇汗・わきが対策ランキング
中度のわきが
いわゆる一般的なわきがの症状です。中度のわきがの場合、市販のデオドラントでは完全にニオイを抑えることが難しくなってきます。
また、市販デオドラントの場合、効果を高めるためにお肌に刺激が強い成分が使われていることがあります。効果が弱いから、長続きしないからと頻繁に使いすぎると、肌荒れや黒ずみの原因にもなってしまいますので注意が必要です。
お勧めのケア方法
- 食事内容、生活習慣の見直し
- お風呂で身体を洗うときは殺菌効果のある石鹸・ボディソープを使う
- 高級デオドラントを使う
わきが臭は、食べ物や生活習慣によっても強くなることがあります。これらを改善することは、わきが臭の軽減に効果がありますので改善を心掛けましょう。「中度のわきが」には、毎日のお風呂で殺菌効果のある石鹸やボディソープでしっかり洗い、高級デオドラントでケアをすることをお勧めします。
中度のわきがの方にお勧めの記事
食事の参考記事：体臭・わきが臭を強くする食事と軽減する食事
生活習慣の参考記事：体臭・わきが臭を強くする生活習慣と改善方法
お勧めの石けん：毎日のお風呂でニオイ・体臭ケア！お勧めの石けん・ボディソープは？
高級デオドラントの参考記事：脇汗、わきがに効果がある高級デオドラントランキング
重度のわきが
重度のわきがの場合、エチケットの範囲を越えてかなり本気のケアが必要になってきます。
まず、ニオイを強くする食事や生活習慣を改めることが先決です。食事や生活習慣を改めることだけでわきが臭をなくすことはできませんが、わきが臭の軽減には効果があります。ケア用品だけに頼るのではなく、食事や生活習慣の改善に取り組みましょう
お勧めのケア方法
- 食事内容、生活習慣の見直し（必須）
- お風呂で身体を洗うときは殺菌効果のある石鹸・ボディソープを使う
- 高級デオドラントを使う
重度のわきがの方には、食事や生活習慣の改善を続けながら、毎日のお風呂で殺菌効果のある石鹸やボディソープでしっかり洗い、高級デオドラントでケアをすることをお勧めします。
また、非常に効果が高い高級デオドラントですが、重度のわきがの場合、使うタイミングやお肌の状態によっては、十分に効果を発揮できないことがあります。それぞれのデオドラントの効果的な使い方の記事を参考にしながら、正しく使用することで重度のわきが臭も抑えることができます。
重度のわきがの方にお勧めの記事
食事の参考記事：体臭・わきが臭を強くする食事と軽減する食事
生活習慣の参考記事：体臭・わきが臭を強くする生活習慣と改善方法
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わきが手術について
わきが手術とは
わきがの手術とは、わきがの原因となる脇の下のアポクリン汗腺やエクリン汗腺、皮脂腺を除去する手術のことです。わきが手術の方法にはいくつかあり、それぞれかかる費用も異なりますが、どの方法も非常に高額です。
主なわきが手術の種類と費用
剪除法（せんじょほう）
脇の下を3～5cmほど切開し、医師が目で確認しながら皮膚の裏側からアポクリン汗腺を一つ一つ除去する方法です。
手術費用
30〜50万円
皮下組織吸引法
脇の下に1cmほどの穴を開け、カニューレという細い管を使ってアポクリン汗腺やエクリン汗腺、皮脂腺などをかき出しながら吸い取る方法です。
手術費用
15万円〜
超音波吸引（治療）法
カニューレの代わりに、超音波の熱でアポクリン汗腺やエクリン汗腺、皮脂腺などを焼いて破壊しながら吸引する方法です。
手術費用
18〜30万円
皮下組織削除法
脇の下に1cmほど切開し、カミソリの刃と皮膚を押さえるローラーを組み合わせた専用器具を使って、ローラーで転がしながらカミソリで皮下組織ごとアポクリン汗腺やエクリン汗腺、皮脂腺などを除去する方法です。
手術費用
20〜40万円
わきが手術のメリットとデメリット
毎日毎日デオドラントでケアを続けるのはとても面倒だし、使い続けていればその費用もバカにできない。確かに高額な手術だけれど、いっそのこと手術してしまった方が良いのかな？
そう思う方は意外と多いのではないでしょうか。ですが、わきが手術にはメリットとデメリットがあります。手術を決断する前にもう一度確認しておきましょう。
わきが手術のメリット
わきが臭の原因となるアポクリン汗腺を除去してしまうのですから、一度の手術で長期間効果が続くというメリットがあります。
わきが手術のデメリット
- 傷跡が残る。見る人が見ればわきが手術痕だと分かる。
- わきが臭が消えない、または逆に強くなることもあるなど、手術結果が施術する医師の技量によって変わる。
- すそわきがなど別の場所でわきが臭が強くなる。（身体全体の発汗量は変わらないため）
- 脇の下のつっぱりや黒ずみが出ることがある。
- 2度目の手術が必要なことがある。
- 手術後も通院が必要。（追加費用の発生）
- 手術後は安静が必要。1週間以上は仕事や自動車の運転などができない。
このように、わきが手術には効果が長続きするというメリットがある一方で、たくさんのデメリットがあることも理解しておきましょう。
まずはあなたの「わきが」の症状をしっかり理解すること。そして、症状の強さに合わせたケアをすることが大切です。
