ダイエット、してますか？
ここで質問です。あなたはダイエットの最終目標をどこに設定していますか？
ダイエットの目標に無理があると、失敗してリバウンドしやすいばかりでなく、健康や美容を害してしまうことにもなりかねません。
男性の意見を元に検証した、女性の理想の体脂肪率をご紹介します。

最近テレビや雑誌などで糖質制限ダイエット（ローカーボ）が頻繁に特集され、関連書籍もたくさん出版されていますよね。
ですが、糖質制限の肯定派と否定派の意見、どちらも納得できてしまって「結局どうなの？」って思っていませんか？
糖質制限ダイエットを成功させるために、もう一度基本的なところから分かりやすく確認してみましょう。