ダウンタウンDXをはじめ、多くのテレビ番組などで紹介されたコンブチャ（KOMBUCHA）のダイエット効果。海外セレブだけでなく、日本上陸以来、日本のトップモデルの間でも愛用されています。
酵素ドリンクやスムージー、クレンズジュースなどに続く次世代ダイエットドリンク、コンブチャクレンズ（KOMBUCHA CLEANSE）の効果と口コミをご紹介します。
目次
「KOMBUCHA」ってなに？
コンブチャ（KOMBUCHA）とは
昆布茶とは別モノ
コンブチャとは、東モンゴル原産で、後にシベリアでよく飲まれるようになった発酵飲料のことです。日本の昆布茶とはまったくの別モノです。
コンブチャは、紅茶、もしくは緑茶に砂糖を加え、そこに培地で栽培されたゲル状の株を12日から14日ほど漬け込んで発酵させることでできあがります。このゲル状の株がキノコに似ていることから「紅茶キノコ」とも呼ばれています。
KOMBUCHAは、欧州でブームが始まったときにつけられた名称です。
日本での「紅茶キノコブーム」
コンブチャは、ダイエット効果をはじめ、美肌効果や整腸効果などの美容・健康効果が注目され、1970年代の日本でも「紅茶キノコ健康法」として流行したことがあります。
当時は株を入手して自分でつくる（培養する）のが主流だったのですが、四季による気候の変化が激しい日本では培養が難しく、特に梅雨時にはカビや腐敗を招くことが多かったため、お腹を壊す人も出て次第にブームは下火になっていきました。
コンブチャ・紅茶キノコは危険！という情報はこれが元になっています。
コンブチャ（KOMBUCHA）の健康効果
コンブチャ（KOMBUCHA）には、次のような健康効果があると言われています。
- アミノ酸やビタミンC、B1、B2に加え、乳酸菌や消化酵素を含むので、食事と一緒に飲むと消化を助ける
- 高い利尿効果、整腸効果
- クエン酸による疲労回復効果
- グルコロン酸が体内でヒアルロン酸に変化するため、肌の保湿効果
- 便秘改善による腸内環境改善効果、免疫力アップ
- 腸内環境改善によるアンチエイジング効果やデトックス効果、ホルモンバランスを整える効果
- アルカリ性なので、酸性食品に偏りやすい現代の食事に必須
ただのコンブチャではないコンブチャクレンズ
燃焼系ダイエットドリンク「KOMBUCHA CLEANSE」
何度もダイエットが失敗してしまう原因には、加齢に加え、不規則な生活や食生活の乱れによって基礎代謝が低下してしまうことにあります。
基礎代謝が低い状態のままでいくらダイエットを頑張ったところで、脂肪の燃焼効率が悪いため、思うように効果を得ることができないのです。
コンブチャクレンズはこんな人にお勧め
コンブチャクレンズ（KOMBUCHA CLEANSE）は、コンブチャの健康効果をベースに、話題の成分を220種類以上配合し、ダイエットの目的である「脂肪の燃焼」だけでなく、身体に不要な「毒素を排出」することで身体のサイクルを整えて、女性の健康と美容を強力にサポートします。
コンブチャクレンズがお勧めの人
- 太りやすいのに痩せにくい人
- お腹周りや下半身の脂肪がつきやすい人
- 顔や身体がむくみやすい人
- 健康的に体重を落としたい人
「燃焼」「排出」をサポートする成分
2種類のプレミアム酵母（燃焼サポート）
パン酵母
パン酵母には、発酵することによって肥満の3大原因である「炭水化物・糖質・脂質」をエサにして増殖します。
トルラ酵母菌
トルラ酵母菌は、システイン、グルタミン酸、グリシンの３種類で構成されていて、美容・健康の両面で注目されているグルタチオンを豊富に含んでいます。
年齢とともに体内での生産量が低下するグルタチオンには、活性酸素からの攻撃を緩和する働きがあるため、次のような健康効果を期待することができます。
- 解毒作用：肝臓障害、悪酔い・二日酔いの緩和
- 活性酸素除去作用：動脈硬化、潰瘍、老化の緩和（美肌・美白・アンチエイジング）
200種類以上の酵素（排出サポート）
コンブチャクレンズ（KOMBUCHA CLEANSE）には、国内最大級の200種類以上の植物由来酵素をはじめとする女性の身体に嬉しい成分が贅沢に配合されています。
- 200種類以上の植物由来酵素
- 葉酸 ＋ 燃焼系ビタミンB群
- 燃焼系アミノ酸＋ 燃焼系ミネラル
- 食物繊維
- 乳酸菌
ダイエットには成功したけれど、お肌もカサカサ、なんだか疲れて見える、イライラしやすくなったなどでは意味がありませんよね！
品質へのこだわり
コンブチャクレンズ（KOMBUCHA CLEANSE）には、合成甘味料や合成着色料、グルテン、ブドウ糖、増粘剤、合成アミノ酸は一切使用していません。
コンブチャクレンズの飲み方いろいろ
コンブチャクレンズのメーカー推奨の飲み方
メーカーが推奨する「日常の運動や食事における燃焼をサポートし、サイクルを整える効果が期待できる摂取量・方法」は次の通りです。
- コンブチャクレンズ 30ml を、約200ml の炭酸水、ミネラルウォーター、白湯などで割る
- 1日1回、朝食または昼食に置き換えて摂取
- 置き換えの際は、コンブチャクレンズのみ、食前酒やデザートの摂取もしない
参考：コンブチャクレンズ1本720mlで24日分
ダイエット効果はゆるやかですが、ストレスが少なく続けやすいため、最もダイエットが成功しやすい方法だと言えます。
結果をあせらないことが大切！
コンブチャクレンズ（KOMBUCHA CLEANSE）のダイエット効果は、飲み始めてすぐに現れるわけではありません。
コンブチャクレンズダイエットは3本目からが本番です。結果をあせらずに、1日1食をコンブチャクレンズへの置き換えを習慣づけましょう。
夕食をコンブチャクレンズに置き換え
メーカーが推奨する飲み方よりも、もっとダイエット効果を高めたい！という場合は、夕食をコンブチャクレンズ（KOMBUCHA CLEANSE）に置き換える方法がお勧めです。
- コンブチャクレンズ 30ml を、約200ml の炭酸水、ミネラルウォーター、白湯などで割る
- 1日1回、夕食に置き換えて摂取
- 置き換えの際は、コンブチャクレンズのみ、食前酒やデザートの摂取もしない
参考：コンブチャクレンズ1本720mlで24日分
また、夕食をコンブチャクレンズに置き換えることによって、就寝時に体内に固形物が残りにくくなるため、内臓の活動を休めることができるので、消化酵素や代謝酵素の働きが改善され毒素の排出が活発になります。
コンブチャクレンズでプチ断食（ファスティング）
とにかく早くダイエット効果を実感したい！という場合は、1日〜2日間の食事をコンブチャクレンズに置き換える方法があります。
- コンブチャクレンズ 30ml を、約200ml の炭酸水・豆乳で割る
- 1日5〜6回、2〜3時間おきにコンブチャクレンズを摂取
- コンブチャクレンズのみ、他のものは摂取しない
- ファスティング（断食）の間隔は2週間に1度程度
参考：コンブチャクレンズ1本720ml、1日6回の摂取で4日分
コンブチャクレンズを割るモノは、炭酸水（無糖）か豆乳がお勧めです。炭酸水は、腸を刺激して腸の働きや代謝を上げる効果がありますので、コンブチャクレンズの効果を高めるほか、ミネラルウォーターや白湯で割るよりも若干お腹持ちが良くなります。
また、豆乳には脳の活性化、便秘改善、女性ホルモンの促進、精神の安定、美肌、美髪など、女性にうれしい効果のほか、お腹持ちが良くなりますのでお勧めです。
ですが、このコンブチャクレンズのプチ断食は、空腹感に慣れるまではストレスになりやすく続けることが難しい方法です。あまりストレスになるようでしたら、1日1食の置き換えで少しずつじっくり取り組むほうが、最終的にダイエットに成功しやすいと思います。
ファスティング（プチ断食）後の注意点
コンブチャクレンズ（KOMBUCHA CLEANSE）でプチ断食をしている期間は、腸にお休みを与えている状態です。プチ断食後にいきなり通常食に戻してしまうと、腸に負担がかかってしまいます。
また、プチ断食中は一時的に今までより食事による栄養補給が少なくなっています。そのためプチ断食後は、入ってきた栄養分を吸収しやすく、貯め込みやすい（太りやすい）状態になっています。この状態でいきなり通常食に戻してしまうと、逆に体重が増加してしまうことになりかねません。
プチ断食後の食事例
プチ断食後1日目
- 朝食：白米の重湯(おもゆ)＋梅干し1個
- 昼食：白米のお粥＋梅干し1個
- 夕食：白米のお粥＋具なしの味噌汁
プチ断食後2日目
- 朝食：白米のお粥＋具入り味噌汁or野菜スープ
- 昼食：うどん＋温野菜
- 夕食：通常食を腹8分目程度
食前にコンブチャクレンズ
ダイエットが成功した後に恐いのは、やっぱりリバウンドですよね。ダイエットが成功して理想の体重・スタイルを手に入れた後は、食前のコンブチャクレンズがお勧めです。
- コンブチャクレンズ 30ml を、約200ml の炭酸水、ミネラルウォーター、白湯などで割る
- 食前にコンブチャクレンズを摂取
食前にコンブチャクレンズを飲むことで、次の効果を期待することができます。
- 満腹中枢が刺激されるため、食欲を抑えて食べ過ぎを防げる
- 消化酵素の働きが良くなるため、消化しやすくなる
- 新陳代謝が活発になり、太りにくい身体になる
- デトックス効果によって、毒素や老廃物を排出しやすい身体になる
ダイエットが成功した後もコンブチャクレンズを続けることによって、燃焼しやすい身体、排出しやすい身体を維持する効果が期待できるので、リバウンドを防ぐことができます。
コンブチャクレンズ（KOMBUCHA CLEANSE）の口コミ
コンブチャクレンズの口コミ
評価：
コメント：
昔から体型の維持には気を遣ってきましたが、年齢とともにお腹の脂肪が気になるようになってきました。子供はまだなので、旦那をその気にさせるためにもダイエットを決意しました。
コンブチャクレンズにしたのは、テレビでコンブチャの特集をしているのを観て、コンブチャ製品を色々調べた結果です。
無理なダイエットは挫折しそうなので、1日1食の置き換えダイエットで頑張っていますが、飲むと身体がポカポカしてきます。飲み始めて半年くらいですが、今ではお腹周りもスッキリして大満足です！
評価：
コメント：
今まで色々なダイエットに挑戦してきましたが、どれも失敗…。コンブチャクレンズは、あるモデルさんのインスタグラムを見て興味を持ちました。やっぱりスリムな身体への憧れはなくならないですね。
今までも失敗してきたので、あまり期待せずにウォーキングをしながら飲み続けてもうすぐ6ヶ月になりますが、確かにお腹の脂肪が減ってきました。
最初にあまり期待していなかったので、体重をはかったり鏡を見て気にしたりしなかったのが、逆にモチベーションを落とさずに続けられたのかもしれません。マンゴー味も気に入っていてます。
評価：
コメント：
憧れのモデルさんが飲んでいるというのを見て、コンブチャクレンズを買いました。味は美味しいし続けやすいとは思いますが、あまりやせてきた実感がありません。
やっぱりモデルさんは他にも色々やっていると思うので、コンブチャクレンズでやせているとは限らないと思います。
飲むと身体が温まる感じがするし身体には良いのかも。養命酒のような感覚で飲むなら良いかも。
評価：
コメント：
日頃からストレッチやウォーキングなどを続けてきましたが、歳のせいかそれでもお腹がたるんできました。身体の内側から改善することが必要だと思って、色々調べている時にコンブチャクレンズを見つけました。
毎日朝食をコンブチャクレンズに置き換えて飲み続けていると、体調も良くなりお腹の脂肪も減ってきたように思います。
お腹ぽっこりの旦那もコンブチャクレンズに興味を持ちだしてきたのですが、毎月2本買うとなると高いなと…。贅沢なお願いかもしれませんが、もう少しお安いととても嬉しいです（笑）
評価：
コメント：
コンブチャクレンズ、とても良いです。買う前に色々口コミも見ましたが、効果がないと言っている人は、飲み方を間違えているか、飲み続けている期間が短いのだと思います。そもそも初めてすぐに効果が出るほうが身体に悪そうで恐いです。
毎朝、朝食をコンブチャクレンズに置き換えてから、はじめの数ヶ月は確かにあまり変化は見られませんでしたが、今では確実に効果を実感できています。じっくりダイエットに取り組める人にはお勧めです。
コンブチャクレンズの購入方法
お得な定期便
コンブチャクレンズ 1本 720ml（1日1回で24回分）
| 継続回数 | 初回限定 | 2回目〜3回目 | 4回目〜7回目 | 8回目以降 |
| 価格 | 1,950円 | 4,950円 | 4,675円 | 4,400円 |
- 価格は税抜・送料無料
- 定期便は1ヶ月に1回のお届け、3回目までのご継続が条件となります
美味しいから続けやすい！身体のサイクルを整えて、内側からスッキリ！女性にうれしい美容効果も期待できるコンブチャクレンズで、燃焼しやすく排出しやすい身体をつくる健康的なダイエットを始めましょう。
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