【ダイエット】男女のギャップのない女性の理想の体脂肪とは。

ダイエット、してますか?
ここで質問です。あなたはダイエットの最終目標をどこに設定していますか?
ダイエットの目標に無理があると、失敗してリバウンドしやすいばかりでなく、健康や美容を害してしまうことにもなりかねません。
男性の意見を元に検証した、女性の理想の体脂肪率をご紹介します。

【ダイエット】男女のギャップのない女性の理想の体脂肪とは。

糖質制限ダイエットのメカニズム。失敗する原因は…

困っている女性最近テレビや雑誌などで糖質制限ダイエット(ローカーボ)が頻繁に特集され、関連書籍もたくさん出版されていますよね。
ですが、糖質制限の肯定派と否定派の意見、どちらも納得できてしまって「結局どうなの?」って思っていませんか?
糖質制限ダイエットを成功させるために、もう一度基本的なところから分かりやすく確認してみましょう。

糖質制限ダイエットのメカニズム。失敗する原因は…